Home / Uncategorized / Reaktif Hipoglisemi: Nedir, Belirtileri, Tedavisi, Diyeti

Reaktif Hipoglisemi: Nedir, Belirtileri, Tedavisi, Diyeti

Reaktif Hipoglisemi Nedir

            Reaktif
hipoglisemi nedir 
sorusuna cevaben, bir kişinin karbonhidrat
bakımından zengin bir besin yedikten sonra kan şekerinin aşırı şekilde düştüğü
bir tıbbi durumdur denilebilir. Yüksek karbonhidratlı gıdalar yemek, kan şekeri
seviyesini yükseltebilir. Bununla birlikte, reaktif hipoglisemi atakları
geçirenler vücudun gerektirdiğinden fazla insülin üretirler. İnsülin pankreas
tarafından üretilen, kan hücrelerine glikoz girmesine yardımcı olan doğal bir
hormondur.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

            Reaktif
hipoglisemi sırasında oluşan aşırı insülin normal aralığın ötesinde kan şekeri
düzeylerinin düşmesine neden olabilir. Ayrıca, reaktif hipoglisemi nedir diye
düşünülürse diğer adı postprandiyal hipoglisemi olarak da bilinir ve
genellikle yemek yendikten sonra 4 saat içinde oluşur. Reaktif
hipoglisemi, hipoglisemiden çok farklıdır. Hem hipoglisemi hem de benzer
belirtilerle karşılaşılabilmektedir ancak nadir görülen yemek sonrası
hipoglisemi nedenleri başkadır. Reaktif hipoglisemi diyabetli ve şeker
hastalığı olmayan kişilerde görülebilir. Bu tıbbi durumun, gastrik bypass
ameliyatı geçiren hastalarda ve kilolu olanlarda daha yaygın olduğuna
inanılmaktadır. Reaktif hipoglisemi belirtilerinin gerçek nedeninin ne
olduğu henüz bilinmemektedir. Bununla birlikte, semptomlar yenilen yiyecek
türüne veya mide ve bağırsaklardan geçen gıdaların sindirim zamanlamasındaki
değişiklikler  nedeni ile oluşabilir.

            Fruktoz
intoleransı veya mide cerrahisinin de reaktif hipoglisemiye neden olabileceği
düşünülmektedir. Araştırmalar, reaktif hipogliseminin, yüksek karbonhidratlı
gıdaları yedikten sonra pankreasta fazla insülin üretimi sonucunda meydana
geldiğini göstermektedir. Pankreas, sindirilen gıdalar absorbe olduktan sonra
bile insülin üretmeye devam eder. Bu, kan şekerinin anormal derecede düşük
olmasına yol açar. Başka bir teori ise, iyi huylu olarak bilinen pankreasta
bulunan bir tümörün aşırı insülin üretiminden sorumlu olabileceğini
açıklamaktadır. Reaktif hipogliseminin glukagon salgısı eksikliğinden
kaynaklanabileceğini gösteren açıklamalar da vardır.

            Stresli
dönemler sırasında salgılanan epinefrin hormonu duyarlılığı da reaktif
hipoglisemiye neden olabilir. Düşük kan şekeri olsa bile reaktif
hipoglisemiye benzeyen semptomlar yaşanabilir. Bu nedenle, semptomların reaktif
hipoglisemi veya diğer tıbbi durumların bir sonucu olup olmadığını belirlemek
için tıbbi değerlendirmeden geçilmesi çok önemlidir. Reaktif
hipoglisemi belirtileri 
özetlenirse; hızlı kalp atışı veya çarpıntı,
sinirlilik, terleme, baş dönmesi, sık acıkma, sersemlik, bulanık görme ve
konsantrasyonda zorlanma olarak sıralanabilir.


Tedavi Şekli Nasıldır?

            Hastaların
çoğunda reaktif hipoglisemi tedavisi ihtiyacı duyulmaz yani
hastaların ilaç kullanmasına genellikle gerek yoktur. Reaktif hipoglisemi
tedavisinin temel amacı, karbonhidrat içeren gıdalardan ılımlı bir şekilde
tüketilmesi gerektiğini bildirmek ya da kan şekeri seviyelerinin çok fazla
düşmesini engellemek için önlem almayı sağlamaktır. Buna ek olarak, kan şekeri
seviyesini dengede tutmaya yardımcı olmak için hastaların diyetlerine hangi
gıdayı eklemesi gerektiğini bilmesi de gerekir.

            Reaktif
hipoglisemi kronik bir durum olduğundan, yaşam boyu uygun bir diyet planı
benimsemek gereklidir. Reaktif hipoglisemi hastalarının diyetlerinde
yapmaları gerekenler şunlardır; şekerli gıdaları ve içecekleri, özellikle aç
karnına almaktan kaçınmalıdır. Balık, kümes hayvanları, süt ürünleri, tahıllar,
sebzeler ve meyveler gibi lif açısından zengin gıdalar içeren dengeli bir
diyetle beslenmelidir. Düzenli fiziksel bir egzersiz yapmalıdır. Düzenli
egzersiz yapmak, glukoz alımını artırarak pankreastaki aşırı insülin salınımını
azaltacaktır. Az miktarlarda fakat sık sık yemek yemelidir. Yemeklerin arası 3
saatten fazla olmamalıdır. Hastaların gastrik bypass gibi mide ameliyatı
geçirmesi durumunda doktor tarafından daha ileri boyutta değerlendirilmesi
gerekebilir.

            Bununla
birlikte, doktor yukarıdaki diyet değişikliklerini yine de tavsiye edecektir. Reaktif
hipoglisemi belirtileri
, diyette değişiklikler yaparak yönetilebilir. Eğer
hasta ataklar yaşıyorsa, reaktif hipoglisemi tedavisi olarak bir
diyet planı uygulanmaktadır.


Diyet Planı Nasıl Olmalıdır?

            Sabah
uyandıktan hemen sonra yemek yemesi gereklidir. İyi bir kahvaltı için,
proteinler de dahil olmak üzere basit karbonhidratlar yerine kompleks
karbonhidratlar tüketilmelidir. Örneğin, sert tahıllı yumurta ve tarçınla
birlikte birkaç dilim tam tahıllı ekmek yenilebilir. Buna ek olarak yulaf
ezmesi, bal ve şekersiz yoğurt da alınabilir. Aynı zamanda, mercimek, sebze ve
meyve gibi çözünebilir lif bakımından yüksek gıdalar da tüketilebilir. Yüksek
çözünürlüğü olan gıdaları almak, karbonhidrat emilimini yavaşlatarak kan şekeri
seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca, tüketmekte olunan meyve suları ile
ilgili dikkatli olunmalıdır. Tatlandırıcı içermemeli ve kahvaltı sırasında
sınırlı içilmelidir. Kafeinli içecekler, kan şekeri seviyelerinin düşmesine
neden olabilir. Bunun yerine, yeşil çay tercih edilebilir.

            Sabah
ve öğle arasındaki zaman diliminde atıştırmalık olarak meyve yenebilir.
Meyveler, vitamin ve minerallerin oldukça iyi bir kaynağıdır ve vücudu beslemek
için kullanılan doğal şeker içerir. Meyveler proteinler ile birlikte tüketilir
ise, kan şekeri seviyesi dengede tutulmuş olur. Ayrıca, fındık ile birlikte bir
muz da yenebilir.

            Öğle
yemeği için, nohut, domates, tavuk ve sebze seçilebilir. Ayrıca, ızgara balık
ve salata da tüketilebilir.

            Ara
öğünde kompleks karbonhidratları tüketmek çok önemlidir. Kepekli ekmek gibi
kompleks karbonhidratlar yavaş yavaş sindirilir. Bu sayede, kan şekeri
seviyeleri dengelenir.

            Akşam
yemeğinde yine kompleks karbonhidrat ve protein alınabilir. Bir bardak az yağlı
süt de diyete eklenebilir.

            Gece
boyunca kan şekerini dengeleyebilmek için yatmadan önce bir aperatif almak
gereklidir. Cevizle birlikte yoğurt yenilebilir. 


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir