Home / Uncategorized / Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur Ve Nasıl Geçer?

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur Ve Nasıl Geçer?

Hamilelik birçok kadının hayalini kurduğu, yaklaşık 9 ay
10 günlük bir süreçtir. Bu süreçte hamilelerin yaşadığı birtakım zorluklar
olabilir. Bunlardan bir tanesi de mide yanmalarıdır. Anne bebek sağlığı için bazı noktalar dikkat edilmesi gerekir.
Böylelikle hamilelik dönemi daha huzurlu geçer.
Hamilelik Sırasında Mide Yanması Neden Olur – Normal Mi?
DİKKAT: Gebelik sırasında ara sıra ortaya çıkan mide
yanması yaygın ve genelde zararsız bir şikayet olmakla birlikte ciddi bir
sorunun da işareti olabilir. Ağır veya kalıcı karın ağrısı göz ardı etmeyin.
Birkaç dakikalık dinlenme sonrasında ağrılarınız geçmezse veya aşağıdaki
belirtilerden herhangi birine yaşıyorsanız bir kadın doğum uzmanına ulaşın:
  1. Vajinal lekelenme veya kanama
  2. Olağandışı vajinal akıntı
  3. Şikayet veya ateş
  4. Baş dönmesi
  5. İdrar sırasında ağrı veya rahatsızlık
  6. Mide bulantısı ve kusma 1
  Mide yanması hamilelik döneminin sonlarına
doğru artmaktadır. Mide yanmasına reflü de denilmektedir. Yani mide sıvısının (
mide asidinin ) tersi yönüne, mide borusundan yukarıya, ağıza doğru giderek
yakma hissi bırakmasıdır. Mide yanmasını etkileyen faktörlerden biri
hormonlarla ilgili olabileceği gibi hamileliğin son döneminde bebekte büyümeye
bağlı rahmin de büyümesiyle mideye yapılan baskıyla ilgili olabilmektedir.
Kısaca rahim büyüdükçe mideye baskı artar ve midede yanma ihtimali artar.
Hamlelikte yaşanan bu durum bebeğin anne karnında büyümesi bağlı olarak normal
bir durumdur ve birçok hamile kadın yaşamaktadır.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer


UZMAN TAVSİYESİ Gainesville
Florida Üniversitesinde doğum ve jinekoloji profesörü olan Patrick Duff, M.Ö.,
rahim büyüdükçe mide bulantısına, mide yanmasına ya da karnınızdaki
distansiyona neden olabilir “. Çözüm? Daha sık yemekler, daha küçük
yemekler yiyin, düzenli egzersiz yapın, istirahat edin ve mesaneyi sık sık
boşaltın.2

Mide yanmasından dolayı hamile kadınlar oturarak uyurken
rahatlar.
Çünkü yatar pozisyonda mide yanmasından daha çok etkilenir. Oturarak
yatamayan ve yatar pozisyonda uyuyan hamileler için ise yüksek olan yastıkları
kullanmaları tavsiye edilir. Yüksek yastık kullanıldığında mide sıvısının mide
borusundan yukarı çıkarak rahatsızlık vermesi engellenir.
 İlaç sektöründe
mide yanmasını önleyecek ilaçlar bulunmaktadır. Bu ilaçlar doktorun
yönlendirmesiyle kullanılmaktadır. Hemen ilaca başvurmak yerine bundan önce
hamile birey, doğru beslenme alışkanlığını kazanması ve gerekli önlemleri
almasıyla beraber ilaca gerek duymayabilir.
 Mide yanmasında
hamileleri rahatlatacak birtakım besinler bulunmaktadır. Bunlardan en
bilinenleri yoğurt ve süttür. Sütün ılık olması önemlidir. Sütün sıcak olması
mideyi olumsuz etkileyebilir. Ayrıca ılık olan süt yudum yudum içilmelidir.
Dikleme şeklinde içilmemelidir. Bir başka seçenek leblebi olabilir. Leblebi
midedeki asidi dengelediği için
mide yanasını da engelleyebilir. İyi pişirilmiş
sebzelerinde tüketilmesi fayda sağlayacaktır. Yenen besinlerin iyi çiğnenmesi
hazmı kolaylaştırma açısından önemlidir. Buna da dikkat edilmesi gerekmektir.
Kafein maddesi içeren içeceklerden de uzak durmak hamileler için önemlidir. Az
olacak şekilde sık yemek yanmaması için mideye daha iyi gelecektir. Hamile
bireylere yatmadan birkaç saat önce yemeyi bırakmaları ve yatmadan önce ılık su
içmeleri tavsiye edilir.
Böylece mideleri daha rahatlamış bir şekilde uykuya
geçerler.Alternatif olarak mide yanmasına karşı kullanılan süt ve suyun dışında
bazı besinler de bulunmaktadır. Bunlar su – elma sirkesi, su – limon, zencefil
gibi besinlerdir. Ayrıca nane yağı ve rezene yağı da sıklıkla kullanmamak
şartıyla yardımcı olabilmektedir.
 Yeme – içmenin
yanında önemli olan diğer unsurlardan biri de kullanılan kıyafetlerdir.

Hamilelerin kıyafetlerini dar olmayacak şekilde daha bol ve rahat olacak
şekilde seçmelidir. Dar kıyafetlerde büyümüş olan anne karnına baskı
yapacağından olumsuz etkileyebilir.
 Doğru nefes almak
ve düzenli olarak su içmek mide yanmalarını azaltıcı olarak bilinmektedir.
Tüm
bu bahsedilen yöntemler bünyelere göre çeşitli şekilde tesir etmektedir.
Bazılarına olumlu etkisi olurken bazılarına hiçbir etkisi olmayabilir. Etkisiz
kalındığı durumlarda doktora başvurarak kontrole gitmek en sağlıklı yöntem
olacaktır.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Check Also

Hamileyken Lazer Epilasyon Yapılır Mı?

            Kadın, erkek çoğu bireyin ortak sıkıntısı istenmeyen tüylerden kurtulmaktır. Bunlardan kurtulmak için ağda, epilatör le …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir