Home / Uncategorized / Kamkat Nelere Faydalıdır? 17 Faydasını Derledik

Kamkat Nelere Faydalıdır? 17 Faydasını Derledik

Kamkat Nelere Faydalıdır? 17 Faydasını Derledik            Kamkat,
turunçgiller familyasında bulunan limonun mikro haline benzeyen faydalı bir
meyvedir. Ağacı da küçük boyutlu olan bu meyvenin ana yurdu Doğu Asya ve Çin
dolaylarıdır. Ülkemizde ise Akdeniz ikliminin etkili olduğu bölgelerde
yetiştirilmektedir. Son zamanlarda sağlığa olan faydaları uzmanlar tarafından
ortaya çıkarıldığından Mersin ve Antalya’da yetiştirilme alanları
genişlemiştir. Altın portakal adıyla da bilinen kamkatın kabuğuyla yenilmesi
tavsiye edilir. Boyut olarak da zaten küçüktür. Kamkat faydaları bakımından son zamanlarda alternatif tıp
tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Şeker hastalarına da bazı faydaları
olduğu belirtilmektedir.

 Kamkatın Sağlığa
Faydaları

            Kamkat meyvesinin yapılan
araştırmalar sonucu insan sağlığı açısından değişik faydaları tespit
edilmiştir. Bunları şöyle sıralayabiliriz:
  1.  Kabuğuyla birlikte
    yenildiğinde mikroplara karşı koruyucu özelliği vardır. Her turunçgilden umulan
    gribe karşı faydalı olma özelliği kamkatta da mevcuttur.
  2.  İçinde barındırdığı
    A, B1 ve B2 vitaminleri sayesinde sinir sistemine olumlu etkileri vardır.
  3.  C vitamini
    bakımından zengin olan kamkat, halsizlik haline de çare olmaktadır. Üst solunum
    yolu enfeksiyonları başlamadan önce ortaya çıkan yorgun hal için kamkat
    önerilmektedir.
  4.  Baş dönmesini ve
    mide bulantısını hafifletici etkisi vardır. Yemeklerden önce yenildiğinde mide
    asidini de dengelediği için şişkinlik gibi rahatsızlıkların önüne geçer.
  5.  Kamkat faydaları şeker hastalığı için
    de geçerlidir. Tatlı krizlerinde şeker hastalarına bir adet kamkat yemeleri
    önerilmektedir. (Doktorunuza danışınız.)
  6.  Bazı
    zehirlenmelerde etkili olduğu öne sürülmektedir. (Doktor tavsiyesine göre
    hareket ediniz.)
  7.  Dişlerin
    beyazlamasını sağlar ve diş etlerini mikroplardan korur. Diş eti
    iltihaplanmasına karşı kamkatın faydası vardır.
  8.  Vücudumuzda bulunan
    damarların tıkanıklığının giderilmesinde etkilidir.
  9.  Kabuğunun nasıra
    iyi geldiği söylenir. Kamkatın kabuğunu doğrudan nasırınıza sürerek ya da suda
    bekletip suyunu kullanarak fayda görebilirsiniz.
  10.  Sindirim sisteminin
    düzenlenmesine ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  11.  Kanı temizleyici
    özelliği vardır ayrıca kan dolaşımını hızlandırır. Bu özelliği sebebiyle bazı
    ağrıların tedavisinde kullanılabilir. (Baş ağrısı, kas ağrıları…)
  12.  Tansiyonun
    düşürülmesinde etkilidir.
  13.  Kolesterolün
    düşürülmesinde etkisi vardır.
  14.  Diyet yapanların
    şeker ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için az miktarda kamkat yemeleri
    önerilir.
  15.  Ergenlik dönemi
    sivilcelerinin azaltılmasında etkilidir. Yine yağlanmadan ya da pislikten
    kaynaklanan aknelere sürüldüğünde kurutucu özelliği vardır.
  16.  İştah açıcı
    özelliği vardır, kilo almak isteyenler tarafından tüketilebilir.
  17.  İçerdiği C vitamini
    sayesinde kemiklerin gelişimine faydalıdır.
            Kamkat faydaları
açısından insan sağlığı için çok önemli bir meyvedir. Buna rağmen her faydalı
şeyde olduğu gibi kamkatın fazlası da çeşitli zararlara yol açabilir. Doktor
kontrolü geçirmeden sırf faydalı diye bu meyveyi fazlasıyla kullanmayın.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 Kamkatın Şeker
Hastalığı Açısından Önemi

            Şeker hastaları günlük hayatlarında
çeşitli zorluklar yaşar.Özellikle ara ara ortaya çıkan tatlı yeme isteği bir
şekilde bastırılmalıdır. Kamkat
faydaları şeker hastalığı
tedavisinde de önümüze çıkmaktadır. Bağışıklık
sisteminde etkili olduğu bilinen kamkat meyvesi, sistemin olumlu yönde
gelişmesini sağlayarak diyabetin dengelenmesini sağlayabilir. Ayrıca yine
ortaya çıkan yoğun tatlı yeme isteği karşısında bir adet kamkat yiyebilirsiniz.
Doktorunuza danışmadan şeker hastalığı tedavisinde kamkatı denememenizi
öneririz.


 Kamkatı Nasıl
Tüketmeliyiz?

            Bergamot aromalı bir tat veren
kamkat, hafif ekşiliği ve şekli sebebiyle limona benzemektedir. Saksı
ağaçlarında yetiştirilen kamkat meyvesinin ağacı çok fazla büyümez. Bu
özelliğinden dolayı evlerde kolaylıkla yetiştirilebilir, süs bitkisi olarak
dahi kullanılabilir. Peki kamkat nasıl tüketilmelidir? İşte bazı örnekler…
 -Dalından
kopardığınız gibi direkt kabuğuyla yiyebilirsiniz.
 -Kabuğunu kurutarak
çayını yapabilirsiniz.
 -Reçel ya da
marmelatını yapabilir, kahvaltı sofralarınızı renklendirebilirsiniz.
 -Meyve suyu olarak
tüketebilirsiniz.
 -Kabuğunu soyarak
pastalarda ya da tatlılarınızda kullanabilirsiniz.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Check Also

Triptofan Nedir? Triptofan Hangi Besinlerde Bulunur

            Kişilerin genel sağlıklarını yükseltme, daha enerjik olma, kilo verme ve daha iyi uyuma gibi …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir