Home / Uncategorized / Ayak Uyuşması Neden Olur? Olası 11 Durum

Ayak Uyuşması Neden Olur? Olası 11 Durum

 Ayak Uyuşması

Birçok
insanlar gündelik yaşantılarında çoğu zaman ayak uyuşması sorununa maruz
kalabilmektedirler. Çeşitli nedenlere bağlı olarak maruz kaldıkları aya uyuşması sorunu genellikle tehlikeli bir durum olmamakla birlikte etkilerinin
ise oldukça kısa sürebildiği bir sorundur. Uzmanlara göre ayak uyuşması en
fazla vücudun dengesiz bier şekilde durması ve bireylerin uzun süreler boyunca
hareketsiz kalmasına bağlı olarak oluşmaktadır.
Ancak sık
tekrar etmesi ve beraberinde ağrı şeklinde devam etmesi durumunda hemen ilgili
doktora başvurulması gerektiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Çünkü çok
nadiren de olsa ayak uyuşması sorunu ayak sinirlerinde ciddi bir problemin
olabildiğinin de habercisi olabilmektedir. Bu nedenle uzmanlar ayak uyuşması
rahatsızlığının sık sık görülmesi durumunda tıbbi tedavi gerekebildiğinin
altını çizmektedirler.
Peki
etkilerinin genellikle 5 ila 10 dakika civarı sürebildiği ayak uyuşması neden olur dilerseniz makalemizin de ana konusu olan
bu sorumuzun cevaplarını uzmanlardan derlediğimiz bilgiler kapsamında sizlere
sunalım. Uzmanlar ayağa yeteri kadar kan gitmemesi veya ayak sinirlerinin
tahrip olması sonucu ayak uyuşması probleminin meydana geldiğini ve beraberinde
ise ayaklarda ağrı ve yanma gibi sorunlara da neden olabildiğini belirtmektedirler.
Peki ayak uyuşmasının başlıca sebepleri nelerdir dilerseniz şimdi de bu
sorumuzun cevaplarını sunalım.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ayak Uyuşmasının Başlıca Nedenleri
Nelerdir?

Ayak
uyuşmasının birçok nedenleri bulunmaktadır. Ayak uyuşmasının başlıca nedenleri
ise şunlardır;
l Vücut duruşunun bozuk
olması:
Günlük
yaşantımızda çoğu zaman vücut duşurumuzu bozabilmekteyiz. Özellikle de aşırı
yorgun olduğumuz zamanlarda vücut duruşumuzu bozabilmekteyiz. Bu durum
beraberinde ayak uyuşmasına neden olmaktadır.
l Diyabet: Diğer bir isminin şeker hastalığı
olduğu diyabet hastalığının ayak uyuşmasına neden olduğunu biliyor muydunuz
uzmanlar diyabetin ayrıca ayaklarda uyuşmaya da yol açtığını belirtmektedirler.
Dolaysıyla uzmanlar diyabet hastalarının gün içerisinde vücut duruşlarında daha
dikkatli davranması gerektiğini belirtmektedirler.
l Zayıf kan dolaşımı: Ayak uyuşmasının nedenlerinden biri
de vücutta yer alan kan akımının yavaş bir şekilde hareket etmesidir. Bu
olumsuz duruma neden olan faktör ise vücudun gün içerisinde aşırı bir şekilde
hareketsiz kalmasıdır.
l Sinir hasarı: Özellikle de çeşitli nedenlere bağlı
olarak ayaklardaki sinirlerin hasar görmesi beraberinde ayak uyuşmasına da
neden olabilmektedirler. Dolaysıyla ayak uyuşmasının başlıca nedenlerinden biri
de ayak sinirlerinde meydana gelen hasarlardır.
l Dar ayakkabıların
giyilmesi:
Dar
ayakkabıların uzun süre giyilmesi aynı zamanda ayak sağlığının da ciddi anlamda
riske girmesine yol açmaktadır. Dolaysıyla uzmanlar dar ve kilogram bakımından
ağır olan ayakkabıların giyilmemesi gerektiğini belirtmektedirler.
l Uzun süre hareketsiz
kalınması:
Ayak
uyuşmasının başlıca sebeplerinden biri de uzun süre hareketsiz kalınmasıdır.
Ayrıca uzun süre ayakta kalınması da ayak uyuşmasının başlıca sebepleridir.
l Torsel tünel sendromu: Ayak bileğinin arkasındaki bir
sinirin sıkışması sonucu meydana gelen bir rahatsızlık olan torsel tünel
sendromu ayak uyuşması sorununun başlıca nedenlerindendir.
l Sigara ve alkol
kullanılması:
Günümüzün
birçok hastalıklarının ana nedenleri arasında bulunan sigara ve alkol maddeleri
aynı zamanda ayak uyuşmasının da en belirgin nedenlerindendirler. Uzmanlar bu
her 2 ölümcül maddenin vücut ve ayak kaslarını çok ciddi anlamda hasara
uğrattığını ve başta felç olmak üzere birçok hastalıklara neden olabildiğini
belirtmektedirler.
l İlaçların yan etkileri:
Ayak uyuşmasının
başlıca nedenlerinden biri de kullanılan tıbbi ilaçların yan etkileridir.
Örneğin hiper tansiyon ve diyabet hastalığında kullanılan tıbbi ilaçların yan
etkilerine bağlı olarak ayak uyuşması sorunu meydana gelebilmektedir.
l B12 vitamini eksikliği:
Vücudumuz açısından
oldukçşa önemli olan B12 vitamini vücut ve ayak kas sağlığının korunması
açısından da oldukça önem taşımaktadır. Dolaysıyla vücutta yeteri kadar
bulunmaması beraberinde ayak uyuşmasına neden olmaktadır.
l Geçici istemik
atak: Beyne giden kan akışının
geçici olarak durması durumu olan geçici istemik atak sorunu ayak uyuşmasının
nedenlerindendir.

Ayak Uyuşması Durumunda Yapılması
Gerekenler Nelerdir?

Yukarıda ayak uyuşması neden olur hakkında
bilgiler sunduktan sonra şimdi de ayak uyuşması durumunda yapılması gerekenler
hakkında bilgiler sunalım. Ayak uyuşması durumunda özellikle sık tekrar etmesi
durumunda yapılması gereken ilk şeyin ilgili doktora başvurulmasıdır. Ancak
ayak uyuşmasının meydana geldiği durumlarda pratik olarak yapılabilecek
uygulamalar ise şunlardır;
l Uyuşan ayağın hemen uzatılması gerekmektedir. Bu sayede
birkaç dakika içerisinde uyuşmanın etkisinin yok olduğunu fark edeceksiniz.
l Uyuşan ayağın masaj ile rahatlatılması gerekmektedir. Birkaç
dakika boyunca eller ile masaj yapıldığında uyuşmanın azaldığını ve etkisini
tamamen yitirdiğini fark edeceksiniz.
l Bu uygulamalar işe yaramadığı
takdirde hemen doktora başvurulmalıdır.

Tedavisi Nasıl Yapılmaktadır?

Ayak
uyuşmasının tedavisinde uygun yöntemin gerçekleştirilebilmesi amacıyla ilk
olarak uyuşmaya neden olan etkenler tespit edilmektedir. Ayak uyuşması basit
nedenlere bağlı olarak uyuşuyorsa genellikle bazı kas gevşetici ilaçlar
uygulanmaktadır. Eğer ayak içi sorunlara bağlı olarak meydana geliyor ise o
zaman farklı tedavi yöntemlerine başvurulmaktadır.
Ayak
uyuşması sorununun tedavisi hakkında da bilgiler sunduktan sonra ayak uyuşması neden olur hakkındaki
makalemizi burada sonlandırmaktayız. Umarız bu anlamda faydalı bilgiler
sunabilmişizdir.
Not: Makale
bilgilendirme içeriklidir. Reçete değildir. Ayak uyuşması probleminde doktora
başvurunuz.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Check Also

Ayakların Doğal Bir Şekilde Bakımı Nasıl Olmalıdır? 6 Öneri

Vücudumuz için çok önemli bir yere sahip olan organlarımızdan birisi de hepimizin bildiği gibi ayaklarımızdır. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir